alpha
WszechCentrum sprawności i rozwoju
Siła, sprawność, świadomość, sylwetka Treningi personalne | Prowadzenie online
Potrzebujesz?
Sylwetka
Schudnąć?
Nabrać mięśni?
Mindset
Przełamać się, żeby iść na siłownię?
Popracować nad dyscypliną i regularnością?
Rehabilitacja
Pozbyć się dyskomfortu, bólu?
Skorygować wady postawy?
Technika
Stać się silniejszy, sprawniejszy?
Dowiedzieć się jak ćwiczyć, by nie zrobić sobie krzywdy?
Zwiększyć swoje wyniki?
Recenzje naszych współprac
Trener Alan:
Opublikowano na Katia SbkTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Bardzo polecam współpracę z Alanem! Ma świetne podejście, treningi odbywają się w miłej i komfortowej atmosferze, a jego wiedza i zaangażowanie przekładają się na bardzo dobre efekty. Dzięki Alanowi polubiłam treningi i sport, za co jestem mu bardzo wdzięczna🫶🏻Opublikowano na Joanna MaczugaTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Trafiłam do Alana na samym początku mojej przygody z siłownią – byłam kompletnym świeżakiem, nie wiedziałam co z czym i od czego zacząć. Alan od pierwszego spotkania wszystko tłumaczył w jasny, profesjonalny i bardzo przystępny sposób. Jego ogromna wiedza i umiejętność wyjaśniania ćwiczeń naprawdę robią wrażenie. Poza treningami personalnymi Alan przygotowywał mi także szczegółowe plany treningowe. Dzięki nim zawsze wiedziałam, co mam robić – każdy trening był uporządkowany, konkretny i pełen świetnie dobranych ćwiczeń. Ta konsekwencja i wsparcie zaowocowały niesamowitym efektem: udało mi się zgubić 10 kg! Na początku wstydziłam się chodzić na siłownię i wykonywać ćwiczenia samodzielnie, ale dzięki Alanowi i przyjaznej atmosferze, którą tworzył na treningach, poczułam się pewnie i komfortowo. Dziś idę na siłownię bez stresu – i to w dużej mierze jego zasługa. Z całego serca polecam współpracę z Alanem!Opublikowano na Katarzyna MuniakTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Bardzo polecam trenera Alana - trafiłam do niego z powodu moich problemów z kręgosłupem. Uważam że nie mogłam trafić lepiej. Już po kilku treningach widziałam różnicę w samopoczuciu - dolegliwości z którymi trafiłam do Alana zaczęły ustępować. Same treningi zawsze odpowiednio dostosowane do moich potrzeb i możliwości a atmosfera miła i przyjazna. Alan posiada bardzo dużą wiedzę i jest bardzo pozytywną osobą. Z czystym sumieniem polecam współpracę z Alanem :)Opublikowano na Dorota KurzykTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Mega trener! Nie dość, że ogarnia świetne treningi, to jeszcze dopasował ćwiczenia pod moje kolano po kontuzji. Atmosfera na treningu zawsze na plus, zero nudy, dużo śmiechu i konkretne efekty. Polecam z czystym sumieniem!Opublikowano na Radosław WanatTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Z czystym sumieniem polecam! Treningi z Alanem to coś więcej niż tylko ćwiczenia – to konkretna dawka motywacji, wiedzy i dobrej energii. Plan dopasowany do moich celów, świetne podejście, zero nudy. Widać, że zna się na rzeczy i naprawdę zależy mu na postępach podopiecznych. Już po kilku tygodniach widzę realną różnicę w sile, sylwetce i samopoczuciu. Dzięki!Opublikowano na Wiesia LTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Jeśli czytasz te opinie, to pewnie zastanawiasz się, "czy Alan to jest trener dla mnie?" TAK! Zdecydowanie! Już Ci mówię dlaczego, dla ułatwienia w punktach: 1. Alan ma ogromną wiedzę na temat tego jak działa ludzkie ciało, prawdopodobnie wie o tym więcej niż Google, ale tego się nie da sprawdzić. 👀 2. Alan lubi ludzi... znaczy tak mi się wydaje, przynajmniej takie sprawia wrażenie 😆 3. Treningi z nim są bardzo przyjemne, stara się nie dawać ćwiczeń, których nie lubisz, no chyba, że to bułgary... to wtedy musisz je robić, nawet jak jęczysz, że nie dasz rady, to Alan wie, że dasz, i koniec dyskusji. 4. Tak jak każdy, szanujący się trener nie umie liczyć... no ale trudno, wybaczam mu ten jeden mankament. Nie można być idealnym przecież. 5. Jakby tego było mało to jeszcze dodam, że z Alanem można porozmawiać na wiele tematów. Życiowych, motywacyjnych, metafizycznych, poważnych i takich całkowicie odwrotnych również. Jednym słowem polecam! :)Opublikowano na XyzTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Bardzo sympatyczny i rzeczowy człowiek. Nigdy nie zostałem bez satysfakcjonującej odpowiedzi na pytanie. Polecam serdecznieOpublikowano na *************Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Dwa lata treningów z Alanem to czas, który całkowicie zmienił moje podejście do siłowni. Z pasją i precyzją nauczył mnie nie tylko prawidłowej techniki, ale też miłości do ćwiczeń, bez których nie wyobrażam sobie teraz życia. Jego plany treningowe są idealnie dopasowane, a rady zawsze trafione. Przy tym to po prostu świetny człowiek – profesjonalny, wspierający i z klasą. Gorąco polecam każdemu, kto chce odkryć radość płynącą z aktywności fizycznej ☺️. W.Opublikowano na SlusarTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Pan Alan ma dużą wiedzę. Do każdego podopiecznego podchodzi indywidualnie.Opublikowano na Patrycja OrzechowskaTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Do Alana trafiłam przypadkiem z przewlekłym bólem barku i lędźwi oraz ze złą postawą ciała. Od 2,5 roku niezmiennie działamy wspólnie! Zmienił moje życie nie tylko pod względem fizycznym: żadnych problemów z bólem, wyprostowana postawa ciała, ale również dzięki niemu z nieśmiałej, zamkniętej dziewczyny stałam się odważną, otwartą, pewną siebie kobietą. Odnalazłam dzięki niemu swoje hobby i miłość do sportu. To przede wszystkim Trener, który nie forsuje na siłę ciężkich ćwiczeń, gdy ma się gorszy dzień... Indywidualne podejście do Podopiecznego to Jego największy atut. Potrafi słuchać, doradzić, zmotywować do działania nawet w najgorszym okresie życia. Jeśli pewnego dnia postanowisz zadbać o swoje zdrowie, zmienić swoje życie i spędzić czas aktywnie w mega pozytywnej atmosferze polecam zdecydowanie Treningi z Alanem!Pokaż więcejPotwierdzono przez: TrustindexZweryfikowana odznaka Trustindex to Uniwersalny Symbol Zaufania. Tylko najlepsze firmy mogą uzyskać zweryfikowaną odznakę z oceną powyżej 4.5, na podstawie opinii klientów z ostatnich 12 miesięcy. Przeczytaj więcej
"Przez każde pokolenie rasy ludzkiej toczyła się ciągła wojna
- wojna ze strachem.
Ci, którzy mają odwagę ją pokonać, zostają uwolnieni, a ci, którzy zostaną przez nią pokonani, muszą cierpieć, dopóki nie zdobędą odwagi, aby ją pokonać."
- wojna ze strachem.
Ci, którzy mają odwagę ją pokonać, zostają uwolnieni, a ci, którzy zostaną przez nią pokonani, muszą cierpieć, dopóki nie zdobędą odwagi, aby ją pokonać."
Aleksander Wielki




