Plan jest uzupełniony o linki do banku ćwiczeń ,gdzie można zobaczyć jak wygląda dane ćwiczenie. Analiza video pozwala nam zwrócić uwagę na poprawność techniczną wykonywanych ćwiczeń.

W aspekscie diety w naszym programie bazujemy o system żywieniowy IIFYM (If It Fits Your Macros), czyli model odżywiania oparty na doborze spożywanych codziennie produktów i posiłków pod kątem zgodności z indywidualnym zapotrzebowaniem kalorycznym i dopasowaniu odpowiedniej podaży poszczególnych makroskładników żywieniowych.

Dodatkowo dochodzi do tego podstawowa suplementacja oraz tabela pomiarów, która pozwoli nam weryfikować nasze poczynania.

W przypadku prowadzenia Online, przysługuje zniżka na treningi personalne -10%